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2023年 10月 22日 メンタルの保ち方part2～坂本～
こんにちは🌞坂本です！そういえば一気に温度が下がりましたね、、上着が必要不可欠になってきました、、
来週は一気に温度が下がるらしいので皆さん体調にはお気をつけてください！！
そして前回(9月１４日)に引き続きメンタルの保ち方についてお話ししようと思います！
メンタルがやられているとき人によってストレスのでかたが違うと思うんですけど私はある時ご飯が食べれませんでした。。。
いわゆる食欲不振ですね
私の場合2週間ほど朝食、晩御飯抜きでお昼はゼリー飲料またはカロリーメイトを食べていたんですけど
その生活が続くとご飯を食べなさ過ぎてお米をを口に入れられなかったです…
なぜかお米とかに拒絶反応が出ちゃいました…
ストレスが原因なのか周りの人誰にも言えずずっと一人で悩んだ末保健室の先生に相談したらなんとかその状況から抜け出すことができました😢！！
どうやってお米を克服したのかというと
まず
１．少しずつ量を増やしていく
最初は必口サイズでもいいので毎回の食事で少しずつ増やしていつもの量にもどしていきましょう！
２．同じ症状の人のお話しを聞く
意外と自分だけじゃないと思うとほんとに心強くなれました！
メンタルやられてるときって自分の話なんて誰も聞いてくれない、どうせ馬鹿馬鹿しいと思われるとかおもってしまいがちだけどそんなことないので是非相談して解決していきましょう！溜め込むのだけは良くないので！
では本日はここまで！またお会いしましょう！！！
2023年 10月 21日 基礎のメンテナンス～木村～
こんにちは！担任助手の木村です。
最近、気温も下がり体調管理が大変な時期になってきましたね。
突然ですが受験生の皆さん、最近の学習状況はどうですか？
第一志望校、併願校の過去問演習、自身の参考書などで主にアウトプット系の学習を進めている人が大半だと思います。
そんな今の皆さんが大事だけど忘れがちなことについて今日はお話ししたいと思います。
それは基礎のメンテナンスです。
演習系の学習が増えてきている中で、問題を解く際に「あれ？これやったのにな？なんだっけ？」と考え込んでしまうことがありませんか？
英語を例にします。
長文を読むときに「あれ？この単語、単語帳で見たことあるけど、なんだっけ？」と詰まってしまい、時間が足りなくなる、
そんな経験ありませんか？
それは基礎のメンテナンス、この例で言えば単語のメンテナンスの不足が原因となっています。
夏休みを経て、基礎を詰め込み、実力がついてきたと実感しているであろう皆さんが一番怠りがちなのが、
基礎のメンテナンスです。
英単語、英熟語、英文法や古文単語、古文文法・・・
これら全ての基礎事項に共通して言えることは
一度完璧に覚えても定期的にメンテナンスしなければ穴ができてくる
ということです。
逆に言えば、基礎のメンテナンスを怠らずにルーティーン化していけば、アウトプット系学習の効率も上がり、
学習の”量”も”質”も必然的に向上していくはずです。
共通テストまで残り８３ 日です。
受験本番に「単語がわからなくてあの問題が取れなかった！」なんてことにならないように
定期的なメンテナンスを怠らず、これからも頑張っていきましょう！！
2023年 10月 19日 スキマ時間～近藤～
こんにちは！担任助手の近藤です！
共通テストまで残り８５日となりました。
意外とすぐ本番が来てしまいますね。
この時期の受験生は学校が終わったらすぐ受験勉強をするという習慣は付いていると思います。
ですが、全員が自分と同じ勉強時間という訳ではありません。
学校が無く一日１５時間以上勉強している人とも本番は戦わなければいけません。
では、そんな人達とどこで差をつければよいのでしょうか。
色々ありますが今回はスキマ時間を有効活用することについて少しお話ししようと思います。
まず、スキマ時間でできることをあらかじめ決めておきましょう。
やることを決めている間に時間が無くなってしまうのを防ぐためです。
また、その時の気分で楽なことに逃げてしまうことがあるので優先順位をつけるようにしましょう。
電車であまりノートなど大きなものを開けないという場合はそのページを写真で撮っておいて見直すというのも一つの手だと思います。
またリスニングの音源を聞いておいて、学校に着いたらスクリプトで聞いていた内容が合っていたか確認するというのもいいと思います。
５分のスキマ時間が１２回あれば１時間分になります。
この少しの時間の勉強で合否が左右されるかもしれません！
最後まで一緒に頑張りましょう！
2023年 10月 18日 新学年になる事に向けて～松本～
こんにち担任助手助手の松本です。
今日は水曜日私は大学の授業がないので、悠々自適に過ごしています。
皆さんはいかがでしょうか？
インフルエンザもはやる頃かと存じますので
体調にはご注意を。
いつもは受験生に向けて話しているので、こんかいは新しく学年が変わる方々へ
お話をしようかなと考えております。
皆さんは学年が上がれば何年生になりますか？
受験生はたまた高２生だと思います。
まだまだ時間があると思ったら大間違いです。
新受験生に関しては、理科社会も始まり
新高１、２年生は主要科目の一通りの完成を目指さなければなりません。
そして、とうしんでは共通テスト同日に本番の問題を解く
共通テスト同日体験受験があります。
ここである程度の力が出るように計画を立てて勉強せねば
志望校合格にえいきょうします。
受験は、逆算したものが勝ちます。
志望校の分析、過去問の分析。科目の修了期限
全てを逆算して、合格をもぎ取りましょう。
話は変わりますが、高１，２生は将来の志を決めておきましょう
時間がある分そういった未来のことを考えて
大学を決めて、勉強をするとモチベーションも変わると思います。
大学は中間目標であり、目的ではありません。
ただの手段であると思います。
そこを勘違いだけはしないようにしましょう。
自分で決め、見合った努力して行きましょう。
私も応援しております。
2023年 10月 17日 おすすめの息抜き方法～石川～
こんにちは！ 担任助手の石川です！！
最近インフルエンザが流行っていますので、体調管理にはお気を付けください。
さて今回は１日の中で勉強に行き詰まった時のおすすめの息抜きの仕方をご紹介します！！
１つ目はリスニングの音源を聞くことです！！
参考書を読んで、長文を読むのも英語の勉強には大切なことですが、音で英語に慣れるというのはとても効果があります！
音で英語を覚えていると文法問題などで、しっくりくる解答としっくりとこない解答にすぐに気づくことができます！
２つ目は１０分ほど仮眠をすることです！！
長く寝すぎてしまうと目覚めた後にかえって眠気が増してしまうので、１０分程度に収めて寝ましょう
少しの仮眠でも脳がリセットされて気持ちいですよ。
是非参考にしてみてくださいね
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