校舎からのお知らせ
2019年 10月 22日 「息抜き」について～中棚～
こんにちは！担任助手一年の中棚です☺
最近はぐっと寒くなって冬の訪れを感じるようになりました。
さて、今日は勉強の合間の息抜きについてお話ししたいと思います。
受験生の皆さんは特に一日中勉強していると、途中で集中力が切れてしまうことがあると思います。
そんな時はどうすればいいのでしょうか？！
①音楽を聴く
ありきたりですが、やはり音楽の力は大きいです♪
特にアップテンポな曲や、応援ソングなどは気持ちを高めてくれます。
②外へでる
ちょっと疲れたな、と思ったときは外の空気を吸いにいくのもオススメです！
これからの季節は特に寒くなるので、眠い時に外へ出ると寒さで一気に目覚めます(^^)
③何か食べる
私が受験生だった時は、一日の楽しみがご飯でした(^^)
お昼に好きなものを食べたり、集中力が切れた時はチョコレートやラムネなんかを食べるのもオススメです！
最後に、もう一つだけ紹介したいと思います。
④受験の合格発表の瞬間を想像する
これは良くも悪くも自分にプレッシャーをかける方法です。目をつぶってできるだけリアルに想像してみてください。
もし、自分が落ちる想像をしたのなら、、
自分の中でまだ努力が足りないと思っているのではないでしょうか。
「息抜き」ももちろん大事です。ですが、「息抜き」を言い訳しないでください！勉強と休憩のバランスが大事です！
限られた時間の中で最大限の学習をしましょう！！応援しています☺
