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2024年 8月 14日 集中力を切らないために～松本～
こんにちは、担任助手の松本です。
皆さんいかがお過ごし？
もう八月も中旬ですが、やり残しはありませんか。
夏は受験の天王山と言われます。
ここをどう過ごすかが志望合格を左右します。
しかしながら長時間も集中していると
集中力が切れてしまいますよね。
そこで今日のブログではその集中力を保つ方法を伝授しましょう。
まず高い集中力を保ち続けるのはとても難しいです。
それは様々な要因が絡んできます。
技術的な方法の前に睡眠時間や健康的なご飯、無闇な夜更かしなど
生活習慣がいわゆる世間的に見て“普通“であるのかを見てみましょう。
ここでずれているならまずそこを直すのが第一ステップであります。
特に睡眠時間は人間にとって命の要です。
削りがちなので気を付けてください。
技術的な方法では、昔生徒から聞いたものでおもしろいのを紹介すると
キリの悪いところで終わらせるという方法です。
気持ち的に満足させるのではなく中途半端でやらなきゃと思わせるのが肝です。
また散歩など軽い運動するのも気分転換になり、そのあとの勉強の集中力が上がります。
ぜひ試してみてください。
いかがでしょうか、いささか単純でありますが
意外と集中力が保たれます。
皆さんも八月最後まで走り続けられるように共に頑張りましょう。
受験の一部ではありますが、必ず身になります。
最後まで妥協せずに行きましょう！
