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2023年 7月 29日 集中力が切れてしまう皆に！～小出～
こんにちは、担任助手の小出です。
夏休みも一週間がたって疲労感はどうでしょうか。やる気は落ちていませんか？
この時期は普段よりもかなり多くの勉強をすると思うので必然と疲れが溜まってきて集中力が落ちると思います。
そんな時に自分の中での軽いリラックスや息抜き方法を持っているととても効率よく集中力が続けさせられると思います。
例えば、チョコを食べて糖分を取って脳の疲れをリフレッシュしたり、眠くなるなと思ったら本格的に眠気が来る前に軽い仮眠を取って寝落ちを避けたりと、、、。
リラックス方法は人によるので沢山あると思います。
ちなみに僕は集中力が切れそうになったら一回席を離れて階段を上がったり、外の空気を吸ったりして適度に体に刺激を与えたりして気分を転換させていました。
勉強方法を自分の中で作ることはもちろん大事ですがその習慣を続けるためにも自分流のリラックス方法を見つけることも必要になってくるので、ぜひこの時期にベストなリラックス法を見つけて見よう！！
最後にもう一つ、体調が悪くなったせいで塾に来れなかったり勉強ができなかったりするのはしかたないことかもしれない…
けど！それで本来取れた勉強時間が確保できなくなって勉強時間が短くなってしまうのも事実だから。自分の体調管理も勉強習慣の一つと考えて体調に十分気を付けて夏を乗り切ろう！！
