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2023年 9月 8日 メンタルの保ち方～坂本～
こんにちは🌞坂本です！今日はちょっとさむいですね…みなさんお体には気をつけてくださいね！
実は先日ある生徒から受験勉強する上でのメンタルの保ち方について質問されました。
皆さんはメンタル面で悩んだりしたことありますか？？
実は私受験の時とてもメンタルをやられました、、
その時どうしていたのか今回は話していこうとおもいます🌷
1、充分な睡眠をとる
模試の後とか自己採点がうまくいかなくて復習とかする気力が出ない時は早めの睡眠をとるようにしました。いつもは4～5時間だったんですけどその場合は思い切って8時間寝ちゃいました…（笑）
2、半日ほど出かける
夏休みの間ってほぼ一人で黙々と勉強をしててすっごいしんどかったんですけど、しんどくて勉強に集中できない時は半日だけオープンキャンパスに行ったりして上手く休憩をとっていました。1日出掛けると罪悪感がやばいので半日がおすすめです！
とりあえずこんな感じです！！
まだまだあるので今度書こうと思います！！！
ではまたあいましょう！！
