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2024年 6月 5日 モチベーションが上がらない時どうしてた？～加藤～
こんにちは！担任助手１年の加藤颯真です！
６月に入り、いよいよ梅雨が近づいてきましたね。これからの時期は日中は晴れていても、いつの間にか雨が降ってきたなんてこともよくあると思います。
皆さんお出かけの際は折りたたみ傘を忘れずに持ち歩くようにしましょう！
今日は５月３１日の島峯担任助手に引き続きモチベーションが上がらない時の対処法を紹介します！
私が受験勉強を始めたのは高校２年生の夏からでしたが、当時は部活と両立しながらだったため、日によって勉強時間に差ができてしまっていました。そんな時に私が心掛けていたことを３つ紹介します！
１つ目は、勉強をしようと思ってから５秒以内に勉強を開始するということです！
人間は何かを行動を起こすとき、５秒以上考えるとやらなくてもいい理由を探し出すそうです。なので私は５秒以内にシャーペンを持ち、１問でもいいから問題を解くようにしていました！
２つ目は、こまめに休憩を取りながら勉強をするということです！
私は２５分勉強して５分休憩するという３０分１セットのサイクルで繰り返し勉強していました！こうすることで、１日のスケジュール管理がしやすく、勉強時間が偏ることを未然に防ぐことができます！
３つ目は、その日のやる事リストを作ることです！
その日にやること可視化することで、やるべきことが整理され、科目の切り替えなどをスムーズに行うことができます！１つ終わる度にリストから消していくことで、その日の努力量が目に見えてわかるので、達成感をより感じることができます！
今回はモチベーションが上がらない時の対処法を紹介してきました！他にも音楽を聴いたり、気になっている大学のオープンキャンパスに行ったりと色々な方法があると思うので、皆さんに１番合うモチベーションの上げ方を探してみてください！
明日のブログでは、平山担任助手が「大会シーズンの両立方法」についてお話ししてくれます！
お楽しみに！
